Archives

Постный борщ с брокколи

http://setup.ru/?r=cidfmuab

«Создай и раскрути свой сайт бесплатно и мгновенно!»

Ингредиенты (на кастрюлю 2 л):

 

Картофель 3 шт.
Перец сладкий 1 шт.
Свекла 1 шт.
Лук репчатый половина головки
Брокколи и цветная капуста 100 г. мороженых овощей
Морковь половина среднего корнеплода
Перец черный молотый, лавровый лист по вкусу
Соль по вкусу

Приготовление постного борща


Мелко нарезать лук. Морковь и свеклу измельчить при помощи блендера (или натереть на терке). Картофель нарезать небольшими кубиками или брусочками, сладкий перец — мелкими кубиками. Добавить все овощи в кипящую подсоленную воду. Варить 10 минут. Затем добавить мороженые брокколи и цветную капусту (по желанию нарезать на более мелкие кусочки) и нарезанный кубиками перец.

Варить еще 10-15 минут на слабом огне. В конце добавьте лавровый лист, зелень, перец.


Советы:

 


1 Перец можно отварить целиком, достать из бульона и снять кожицу. Нарезать кубиками и снова добавить к супу.

2 Подавать с мелко нарезанной зеленью и черным хлебом.

3 Если вы измельчите свеклу и морковь не так мелко, то варите их дольше перед добавлением других овощей. Свеклу варить дольше, чем капусту минут на 15. Свеклу в этом случае можно обжарить или сварить заранее целиком. Иначе она останется немного жестковатой. Но некоторым нравится слегка жестковатая свекла.

Постный борщ

Томатный суп с кукурузой

http://setup.ru/?r=cidfmuab

«Создай и раскрути свой сайт бесплатно и мгновенно!»

Ингредиенты (на кастрюлю 2-2,5 л):

 

Сладкий перец
2 шт.
Томаты
2 шт.
Репчатый лук
головка
Чеснок
долька
Перец чили
стручок
Сладкая кукуруза (в банках)
400 г.
Растительное масло
1 ст. л.
Кетчуп
1 ст. л. на порцию супа
Куриный бульон
2-2,5 л
Мелко нарезанная кинза
1-2 ст. л. на порцию
Соль
по вкусу

 

 

Приготовление томатного супа:

 


Обжарить на растительном масле лук. Добавить нарезанные некрупными кубиками сладкий перец, чили и томаты (с помидоров можно снять кожицу), а также сладкую кукурузу. Перемешать все и тушить 7 минут под крышкой.

Овощи переложить в кастрюлю, залить куриным бульоном и томить 15 минут. В конце попробовать на вкус. Если необходимо — досолить. Перед подачей в томатный суп с кукурузой добавить соль, кетчуп и кинзу.

Ковбойский суп